#26 - Bedürfnisse - Bedürfnisse – der Schlüssel hinter deinen Emotionen (1 Jahr Special 🎉)

📝 Beschreibung:
In dieser Jubiläumsfolge sprechen wir über die Grundlage aller Emotionen: Bedürfnisse.

Warum fühlen wir, was wir fühlen?
Warum eskalieren Konflikte?
Und was brauchen wir wirklich?

Mit praxisnahen Beispielen, psychologischen Grundlagen und einer klaren Einladung zur Selbstreflexion.

👉 Inklusive:

• Einführung in Bedürfnistheorien
• Verbindung zu Emotionen
• Konfliktanalyse (Alltag & Beziehung)
• Hausaufgabe zur direkten Umsetzung

🎧 Jetzt hören und verstehen, was wirklich in dir passiert.

#psychologie #emotionen #bedürfnisse #kommunikation #mentalhealth

 

00:00 Intro & Vorstellung
02:00 1 Jahr Scannerminds 🎉
05:30 Einstieg: Emotionen & Bedürfnisse
09:30 Was sind Bedürfnisse?
15:00 Maslow & Grundlagen
22:00 Überblick Bedürfnisse (Sicherheit, Bindung, Autonomie etc.)
35:00 Beispiel: Zahnarzt & Alltag
40:00 Konfliktanalyse: Mutter vs. Teenager
55:00 Gewaltfreie Kommunikation erklärt
01:05:00 Warum Konflikte eskalieren
01:12:00 Kindheit & Prägung von Bedürfnissen
01:18:00 Selbstreflexion & Hausaufgabe
01:22:00 Ausblick Folge 27

• Gewaltfreie Kommunikation:
  👉 https://www.cnvc.org/
• Bedürfnispyramide:
  👉 https://www.simplypsychology.org/maslow.html
• Überblick Emotionen & Gehirn:
  👉 https://www.apa.org/topics/emotion
• Ikigai Konzept:
  👉 https://positivepsychology.com/ikigai/